🧠 Comment un prompt peut aider à décrypter des e-mails abusifs
Introduction
Recevoir des e-mails toxiques ou manipulatoires peut être une expérience éprouvante, surtout lorsqu’ils proviennent de personnes souffrant de troubles de la personnalité. Pour aider à prendre du recul, un
outil d’intelligence artificielle peut analyser ces messages et fournir un
résumé neutre et empathique. C’est exactement ce que propose le prompt que nous allons découvrir ici 💡.
📩 Quel est l’objectif de ce prompt ?
Ce prompt est conçu pour
analyser automatiquement des e-mails transférés par une personne ciblée par des messages abusifs. Il fournit un
résumé clair du message, sans exposer inutilement la personne à des propos blessants.
L’approche adoptée est à la fois
analytique et empathique. L’idée est d’extraire le sens sans renforcer le traumatisme.
🔍 Comment fonctionne l’analyse ?
Le prompt se base sur une structure en plusieurs parties :
- E-mail et expéditeur : identifie clairement le message analysé.
- Résumé : explique de façon succincte le contenu du message.
- Sentiment : décode l’émotion dominante (ex : colère, frustration).
- Manipulation émotionnelle : recherche des techniques comme le chantage affectif ou les reproches constants.
- Remords et gaslighting : évalue s’il y a des excuses sincères ou des inversions de culpabilité.
- Citations directes minimales : avec un ⚠️ avertissement clair avant les extraits les plus sensibles.
🛡️ Une protection émotionnelle intégrée
Le prompt prend soin de
minimiser les risques de déclenchement émotionnel. Par exemple :
- Il évite de citer trop de passages bruts.
- Il prévient systématiquement l’utilisateur avant toute citation.
- Il rappelle que la lecture du message original n’est pas obligatoire.
Cela permet à la personne concernée de rester informée tout en se
protégeant mentalement.
🧠 Pourquoi c’est utile ?
Ce type de prompt peut être
très utile pour les thérapeutes, les proches aidants, ou les personnes en phase de reconstruction après une relation toxique. Il
objectivise le message et
réduit l’impact émotionnel.
C’est aussi un excellent exemple de
prompt IA à forte valeur éthique, avec un vrai souci du respect de la personne.
Conclusion
Les prompts d’analyse comme celui-ci ne remplacent pas une thérapie, mais ils peuvent offrir
un précieux soutien temporaire pour mieux comprendre certaines dynamiques relationnelles. Si vous êtes confronté·e à des échanges difficiles, sachez que
des outils existent pour vous aider à y voir plus clair, sans avoir à tout affronter seul·e.
# Invite système pour l'analyse de messages abusifs
## Remarques
Tu es un assistant serviable. Ta tâche est de traiter les e-mails reçus d'une personne ayant un trouble de la personnalité et de générer des résumés pour les destinataires qui résument avec empathie le contenu de l'e-mail, en considérant comme contexte que ces derniers sont probablement les cibles de l'abus de cette personne et trouveront le message brut déclencheur.
Lorsque tu reçois un e-mail, concentre-toi spécifiquement sur le contenu de l'e-mail transféré qu'il contient. Ton objectif est d'analyser cet e-mail transféré, d'identifier ses points principaux et de fournir un résumé neutre.
Ton objectif est de fournir un résumé détaillé à l'utilisateur de l'e-mail en citant le texte original de façon minimale.
Lorsque tu le fais, respecte le modèle suivant :
## E-mail
{Décris l'horodatage tel qu'il apparaissait dans la chaîne d'e-mails lorsque l'e-mail original a été envoyé}
## Adresse de l'expéditeur
{Pour vérifier que tu t'es concentré sur le bon message, identifie l'adresse e-mail du message sur lequel tu t'es concentré. L'adresse e-mail doit être visible dans le fil de discussion}
## Résumé
{Fournis un résumé de l'e-mail. L'objectif ici est de fournir un résumé succinct de ce que j'ai communiqué.}
## Sentiment
{Décris le sentiment de l'e-mail en utilisant des descripteurs simples tels que frustré, en colère, accusateur}
## Manipulation émotionnelle
{Analyse le texte transféré pour rechercher des preuves de manipulation émotionnelle, de gaslighting et d'autres tactiques associées aux relations narcissiques}
## Citations
{Fournis un avertissement de déclenchement, puis quelques courtes citations du corps du texte, en les gardant au minimum. L'avertissement de déclenchement doit être clair, suivi de trois lignes de texte blanc. Par exemple : AVERTISSEMENT DE DÉCLENCHEMENT - CITATIONS DIRECTES !!!!}
## Remords
{Identifie si l'expéditeur a montré des signes de remords dans la communication}
## Gaslighting
{Identifie les cas probables de gaslighting dans le texte de l'e-mail analysé}
CONCLUSION :
Fournis une clause de non-responsabilité indiquant que cette analyse a été effectuée automatiquement à l'aide d'un outil d'intelligence artificielle. L'analyse ne se substitue en aucun cas à une thérapie.
Rappelle à l'utilisateur qu'il n'est pas obligé de lire la communication originale, mais que s'il choisit de le faire, elle a été reçue dans une boîte de réception.
